Her er samlet lidt info om din træning i Free Spirit. Er du helt ny kan informationerne hjælpe dig godt i gang med træning hos os. Vi opfordrer alle til at være særlig opmærksom på vores Free Spirit etikette og på den måde være med til at skabe den rette rolige og hyggelige atmosfære i studiet. Læs det nedenfor skrevne grundigt igennem. Vi glæder os til at byde dig velkommen og hjælpe dig i gang med din træning hos os.

Kom godt igang

Alle kan træne i Free Spirit uanset alder, skadeshistorie og fysiske formåen. Øvelserne tilpasses netop dit niveau. Vores klasser henvender sig både til begyndere og øvede – se vores holdbeskrivelser i holdplanen.

Etikette

• Når du træner i Free Spirit, skal du komme mindst 15 minutter før klassen starter.

• Kommer du for sent forbeholder vi os retten til at give pladsen videre til en fra ventelisten.

• Ingen sko er tilladt i vores sale.

• Sluk mobilen og nyd roen.

• Medbring et håndklæde.

• Skridsikre sox er obligatoriske på samtlige klasser.

• Du træner på eget ansvar, følg de instrukser underviseren giver dig og pas godt på dig selv.

• Ingen børn er tilladt i studiet.

• Ryd redskaber op og rengør måtte, reformer mm inden studiet forlades.

• Træningsbukser med lynlåse er ikke tilladt på reformerne, da de ødelægger skindet.

Giv underviseren besked hvis

• Du er ny i klassen

• Har skader, svage led, er gravid eller andet, der kræver særlige hensyn. Hjælp os med at passe godt på dig, så du får den bedste træningsoplevelse

• Er i tvivl om dit niveau eller har andre spørgsmål.

Booking og afmeldingspolitik

• Du kan booke vores klasser helt op til timens start. Med risiko for fyldte klasser er det en god ide at være i god tid.

• Book via vores hjemmeside eller app’en til mobil.

• Er du på venteliste trækkes ikke et klip.

• Afmelding af hold skal ske minimum 12 timer før timens start.

• Hvert klippekort har en holdbarhed af 3-5 mdr og kan ikke forlænges.

• Ved sygdom eller længere varende skade laves en særlig aftale om bero.